TREINAMENTO
Os praticantes de Haedong Kumdo usam espadas de treinamento (madeira e alumínio), bem como espadas de lâmina vivas reais que pesam aproximadamente 1-1,2 kg.
As técnicas de espada não são apenas uma das habilidades mais importantes no combate, mas também melhoram a força física, resistência, postura e oferecem um grande alívio do estresse.
A formação não é só para jovens. Pessoas de todas as idades podem se beneficiar do treinamento do Haedong Kumdo. Homens e mulheres treinam igualmente e não é necessário estar em forma ou ter qualquer experiência anterior em artes marciais para começar.
É um sistema completo que inclui, formas, sparring, brocas, corte com espadas de madeira e lâminas vivas e treinamento com duas espadas.
Haedong Kumdo é baseado na concentração, técnica e ângulos. Ao treinar com a espada, a pessoa desenvolve disciplina, reduz o estresse e aumenta o controle da mente. Haedong Kumdo é feito de técnicas de corte e esfaqueamento de espada reais, bem como formatos de competição, respiração abdominal e meditação.
Assim, o praticante aprende técnicas práticas de defesa pessoal, que também podem ser feitas de mãos vazias, aumentando assim a confiança e a auto-estima.