INSTITUTO DAEHAN

Yea Bub – Lei de Etiqueta

No treinamento de Artes Marciais , etiqueta é sem dúvida o elemento mais importante e fundamental. No treinamento o artista marcial primeiramente deve conhecer e controlar seu o corpo. Segundo, deve aprender a regular a respiração. Terceiro, aquietar a mente. Através da pratica e compreensão da relação mútua de corpo, respiração e mente o praticante inicia o treinamento de artes marciais e o conhecimento da própria mente e espírito. Esta atitude mental deve estar acima das relações humanas e cultivada através da pratica das artes marciais. Aprender a defender-se é importante nas artes marciais, mas a etiqueta, a manifestação da própria mente é muito mais importante. Yea Bub é o fundamento essencial dos artistas marciais. Sem isto não haverá diferença alguma entre artistas marciais e brigões de rua.

Sim Bub - Lei da Mente

As ações da mente movem o corpo. Mas as ações do corpo também podem mover a mente. Sim Bub é a pratica do desenvolvimento harmonioso entre mente e corpo e a compreensão de como um influencia sobre o outro. Através da meditação , auto reflexão, e prática das artes marciais (que são todos elementos de Sim Bub), podemos superar problemas como ansiedade, nervosismo, medo, arrogância, e hesitação. Sim Bub permite que a pessoa liberte-se destes fatores de limitação e desenvolva um julgamento correto, estando apto para tomar as decisões certas, tendo paciência, coragem, sabedoria e espírito indomável. Ensina a habilidade para manter a mente harmoniosa sob todas as situações de dificuldade. Sim Bub permite que os artistas marciais superem suas limitações e desenvolvam todo seu potencial e demostrem suas verdadeiras habilidades. Mais importante, Sim Bub ensinado através das artes marciais deve ser naturalmente estendido e aplicado a todas outras partes da vida. Sim Bub une as artes marciais a todos outros aspectos da vida.

 

Ki Bub - Lei do Ki
Macroscopicamente, Ki é a fonte de vida do universo e microscopicamente, é a fonte da vida humana. O treinamento de Ki nas artes marciais envolve a absorvisão da energia do universo através da respiração. O propósito da respiração nas artes marciais não é somente para melhora da saúde mas também para o enriquecimento das habilidades das artes marciais. Ki Bub ensina aos artistas marciais a habilidade de desenvolver o Ki assim como irradia-lo para áreas específicas do corpo.Se o Ki Bub é utilizado nas técnicas de auto defesa, quando se esta chutando, golpeando, torcendo, arremessando ou manejando armas, a efetividade melhorará dramaticamente. Todos artistas marciais devem estudar Ki Bub. Sem o desenvolvimento do Ki, os níveis avançados das artes marciais não podem ser alcançados. Os alunos aprendem métodos de respiração, desenvolvimento de ki , focar o ki , ki chae jo (ki exercicios para saúde) e aplicação do Ki em treinamento .

Shin Bub - Lei do Corpo
Seguindo os princípios de Um e Yang, Shin Bub é o uso correto do corpo nas artes marciais. Para isto é necessário incorporar aos nossos conhecimentos os conceitos inerentes da fisiologia, biomecanica e da física. Shin Bub permite que o Ki flua livremente, desenvolvendo aptidão física e enriquecendo as nossas habilidades marciais. Isto ensina os artistas marciais a unirem o movimento do corpo com a técnica, respiração, e o Ki. Alem disto , ensina a transferencia do poder, uso do poder, controle e troca de poder. É a coordenação dos fatores acima mencionados que produzem uma ótima habilidade.

Ahn Bub - Lei dos Olhos
Os olhos são usados por todos artistas marciais para ver os movimentos do oponente. Porém, Ahn Bub desenvolve esta idéia básica a um nível mais elevado. Visão é importante mas também por ela podemos perceber, sentir, antecipar, anular e atrair um oponente. Ahn Bub ensina para pessoa observar o todo para perceber uma parte mas também ao mesmo tempo ver parte para perceber o todo. Esta é uma parte crucial das artes marciais que não deveriam ser negligenciadas.

Bo Bub - Lei de Movimento
Este é um dos elementos fundamentais do treinamento das artes marciais que requer maior atenção. Ensina para pessoa a fluir livremente do ataque para a defesa e da defesa para o ataque. Também inclui conceitos de controle de peso, equilíbrio, rompimento do equilíbrio, controle de distância, guarda apropriada, furar a guarda e guiar o oponente. Geralmente, frente e atras, esquerda e direita, cruzado, oito direções, girando e virando, e movimentações combinadas são usadas.

Soo Bub - Lei da Mão
Várias posições de mão são usadas para golpear áreas especificas do corpo como pontos vitais, pontos de pressão,tecidos macios e juntas. O uso de Jung Kwon (punho), Kwak Kwon (costas da mão), Soo Do (faca da mão), Yuk Soo Do(faca invertida da mão), Kwan Soo (mão em lança), Il Ji (um dedo), I Ji (dois dedos), Joong Ji (punho com o dedo médio proeminente) são desenvolvidos através de treinamento e condicionamento apropriado. Em níveis avançados de treinamento, Pyung Soo ou Jang Bub (técnica de palma) e Chul Sa Jang (palma de ferro) são usados. Soo Bub é naturalmente conectado a Sin Bub, Ahn Bub, Bo Bub, e Ki Bub.

Jok Sool - Técnicas de Chute
Várias posições de pé são usadas para golpear áreas especificas do corpo como pontos vitais, pontos de pressão,tecidos macios e juntas.Além disto , Jok Sool podem ser usados em rasteiras, ganchos, chaves, armadilhas e asfixia de um oponente. Isto inclui movimentos lineares, em forma de arco, giratórios, pulando, varrendo, gancheado, estrangulando, combinações, duplo,triplo , por cima de obstáculos, e chutes especiais.

Yu Sool - (Técnicas SuavesAs técnicas de Yo Heng Sool são especificamente designadas para manipular as juntas e os pontos de pressão para prender e escoltar os oponentes sem causar danos sérios.

Yo Heng Sool - (Técnicas de Retenção e Acompanhamento)

Técnicas de Yoo Sool são usados especificamente para manipular as articulações e os pontos de pressão para prender oponentes sem causar ferimentos graves para o adversário.

Po Bak Sool -  (Técnicas com corda amarrando)
Vários comprimentos de corda e outros materiais como gravata, lenço, faixa, cintos são usados para asfixiar, arremessar e amarrar um oponente

Boo Chae Sool - (Técnicas com Leque)
Leques feitos de diferentes materiais desde bambu até o aço são usados para golpear, estocar, cortar e imobilizar o oponente. A energia do praticante deve ser focada no leque e deve ser usada velocidade máxima para o aumento da efetividade.
 

Dan Jang Sool (Ji Pang I) - (Técnicas com bengala)

A bengala e utilizada para parar e bloquear os ataques. Também é usada para golpear, imobilizar e técnicas de gancho para subjugar um oponente.

Bong Sool - Técnicas de Bastão)
Bastões de diferentes comprimentos são usados para golpear, estocar, bloquear, estrangular, e imobilizar o oponente . Os alunos aprendem os métodos de bases (jase), girar (bong doligui), golpear, formas (hiong) e luta (de riong).

Gum Bub - Lei da Espada
Jung Gum (espada longa), Yuk Gum (pegada invertida na espada), Dan Gum (espada curta), Ssang Gum (espada dupla) as técnicas são geralmente usadas para cortar, bater, estocar e slash oponentes. Os alunos aprendem os métodos de etiqueta, cortes, posturas, formas, meditação e luta. O treinamento progride de Jook Do ( espada de bambu ), Mok Gum (espada de madeira), e Jin Gum (espada real).

Hyung - Formas
Este método de treinamento foi concebido para pratica de defesa e ataque contra inimigos imaginários. Além disto desenvolve equilíbrio, concentração, controle de respiração, ritmo, foco, Sim Bub, Ki Bub, e Shin Bub para se entender e apreciar verdadeiramente uma forma deve-se repete-la pelo menos 3.000 vezes.

De Rion - (Luta)

De Rion

é o método de treinamento para testar suas habilidades de combate frente a um oponente real. Isto promove o tempo, distância, efetividade da técnica, espirito, condicionamento, resistência, tônus e flexibilidade. Existem várias formas de luta que vão da competição esportiva até o combate real. Além disto os combates podem ser 1X1, 1X2 e contra múltiplos oponentes.

Nak Bub - (Lei dos rolamentos e quedas)
Ensina o movimento e posicionamento correto para prevenir lesões quando o praticante cai ou é lançado. As técnicas de rolamentos e quedas incluem para frente, para trás, lado, rolando, saltando obstáculo e especialidades como acrobacias.Isto condiciona e fortalece o corpo, desenvolvendo coordenação e consciência corporal e ensina os métodos de evasão das técnicas.

Kyuk Pa Sool - (Técnica de Quebramento)
Ensina métodos de quebrar para testar a técnica do praticante. Desenvolve concentração, força e velocidade. As modalidades de quebramento incluem quebramento de força, velocidade e demonstrativos.

Mom Pul Gi-(Flexibilidade do corpo)
Ensina os métodos de alongar e relaxar os músculos e juntas do corpo para aumentar a flexibilidade, reduzir a tensão, melhorar a saúde e reduzir o risco de lesões.






Fonte: http://www.kidohae.com/prin-curric.html